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Ce seront des stages de
préparation Mentale sur un week end (2 jours), ce qui permettra de conciliercela
avec des séances d'entraînement et de le vivre en groupe.
Cela se déroulera, en fonction des besoins, auprès d'un club (donc les
stagiaires sont tous du même club), d'un comité départemental ou régional ou
alors ouvert à tous (stagiaires de clubs différents ou non licenciés).
Lors de ces stages nous feront
3 séances d'entraînement le samedi et dimanche (voir planning), des kinés pour
la récupération musculaire et Denis Troch qui fera le coaching mentale
collectif et individuel (gestion du stress, cohésion, motivation,
concentration, se sublimer dans l'effort, prise de décision, estime de soi,
préparation d'objectifs, gérer ses peurs, imagerie mentale... ). Un coureur professionnel (voir deux) viendra
également vous accompagner lors de ces stages.
Où et Qui : dans un gîte (ou
hébergement semblable) en Sarthe (et/ou en Mayenne) permettant d'avoir toutes
les structures nécessaires : couchage (chambres collectives, ex : 4-6 personnes
/ chambres) , restauration, salle de réunion, local technique...
exemples :
> 1 ou 2 stage Elites : coureurs de 1ère (et 2ème
catégories) 1 en Sarthe - 1 en Mayenne
> 1 pour cyclotouristes, pass'cyclites, catégories
départementales et 3ème catégorie en Sarthe ou en Mayenne.
=> "niveaux homogènes avec 12
stagiaires/ stage"
Quand : dates proposées à choisir
: nous retiendrons 1 ou 2 dates par stage en fonction de vos choix.
> Janviers : stage Elites
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14-15/01/2012
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21-22/01/2012
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28-29/01/2012
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04-05/02/2012
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11-12/02/2012
> Mars : stage cyclotouristes, pass'cyclites, catégories
départementales et 3ème catégorie
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25-26/02/2012
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03-04/03/2012
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10-11/03/2012
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17-18/03/2012
Parcours
: parcours
"atypiques" avec des Monts, vallonnés...et lieux de référence et
culturels du département.
Nombre de stagiaires : 12
Encadrement :
- Coaching mentale : Denis Troch
- Coordination / déroulement du stage et des entraînements :
Mickaël Diguet
- massages de récupération : kinés
- Assistance technique
Inscriptions :
> Tarif : 250€ / stagiaire (formule tout compris :
hébergement, repas, collations, ravitaillements, séances d'entraînement,
massages par des kinés, séances de coaching collectif et individuel avec Denis
Troch, assistance technique)
contacter :
Mickaël DIGUET
06-40-32-99-78
osezlevenement@gmail.com
www.osezlevenement.com
> les licenciés issus d'une
Fédération, quelle que soit la discipline sportive, de même que les Non
Licenciés (participants occasionnels) doivent impérativement fournir un certificat
médical stipulant «La non contre indication à la
pratique du cyclisme» datant de moins d'un an à la date du stage. Sans lui, la
participation au stage sera refusée et aucune
dérogation ne sera acceptée.
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